Aprendeu uma técnica e esqueceu um detalhe importante.
Inside Choke para praticantes
Lembre do que treinou. Saiba o que trabalhar.
Registre técnicas, dificuldades e tentativas no rola. Reúna seu histórico e escolha um foco para chegar ao próximo treino com mais direção.
Para quem está começando ou já treina há anos, com ou sem competição.
Seu histórico, no seu ritmo. Sem depender da adesão da escola.
Seu espaço de treino.
Telas reais do appSeu painel de treinos
1 / 6Capturas reais da aplicação, com dados demonstrativos. Telas em português.
Você já passou por isso?
Você treina. Mas consegue lembrar o que precisa retomar?
Encontrou a mesma dificuldade em vários rolas.
Queria trabalhar um movimento, mas perdeu o foco na aula seguinte.
Treina com frequência, mas não tem um histórico para consultar.
A Inside Choke conecta o que aconteceu hoje ao que você vai trabalhar depois.
Um registro que ajuda na prática
Não é só contar treinos. É entender o que fazer com eles.
Diário de treino.
Registre o que aprendeu e como foi a sessão. Na próxima aula, consulte os detalhes que quer revisar com seu professor.
Foco técnico.
Escolha um tema e acompanhe três etapas: treinou, tentou no rola e conseguiu aplicar. Você sabe o que ainda precisa trabalhar.
Métricas com contexto.
Veja consistência, tempo de tatame e histórico dos focos. São sinais dos seus registros, não uma nota automática de habilidade.
Coach IA.
Organize suas reflexões e pense em próximos focos a partir dos registros. Um apoio para aprender com o treino, sem substituir seu professor.
Um ciclo simples, de um treino para o outro.
- 01
Registre.
Anote as técnicas, as dificuldades e o que vale lembrar.
- 02
Escolha.
Defina um foco para continuar trabalhando.
- 03
Pratique.
Tente aplicar no rola e registre como foi.
- 04
Revise.
Consulte o histórico e ajuste o próximo foco com seu professor.
Seu espaço de treino
Você não precisa mudar de escola para começar.
Seu diário, seus focos e suas métricas funcionam de forma independente. Se houver vínculo com uma escola parceira, a gestão escolar aparece em um espaço separado.
Acompanhamento pessoal, de verdade.
- Seus registros privados ficam com você
- Compare seu próprio histórico, sem rankings obrigatórios
- Treine no seu ritmo, competindo ou não
- A escola não acessa suas métricas nem conversas privadas
Um plano para seus treinos
Leve seu aprendizado para a próxima aula.
Diário, focos técnicos, métricas e Coach IA em um só ambiente pessoal.
Inside Choke para praticantes
€ 6,99 /mês
- Diário e histórico de treinos
- Acompanhamento de focos técnicos
- Métricas baseadas nos seus registros
- Coach IA, sujeito aos limites do plano
Preços regionais fixos. Valores finais, impostos, limites do Coach IA e condições serão confirmados antes da contratação.
Se sua escola incluir o acesso ao mesmo plano, você não precisa contratar um plano individual equivalente.
Respostas para suas dúvidas.
Preciso competir ou ser graduado?
Não. Você pode começar registrando o que aprendeu e escolhendo um foco simples para revisar com seu professor.
Como vou acompanhar minha evolução?
Pelo histórico dos treinos, pela consistência e pelos registros do que treinou, tentou e aplicou. Isso traz contexto para conversar com seu professor, sem substituir a avaliação dele.
Minha escola pode ver meu diário?
Não. Seus treinos privados, métricas e conversas com o Coach IA ficam no seu ambiente, mesmo quando sua conta está vinculada a uma escola.
O plano inclui a mensalidade da minha escola?
Não. A assinatura da Inside Choke é separada da mensalidade escolar. Matrícula, presenças e pagamentos só aparecem quando você está vinculado a uma escola parceira.
A análise de vídeo está incluída?
Não. A análise de vídeo está fora desta oferta.
O treino termina. Seu aprendizado continua.
Guarde o que aprendeu e volte com um próximo foco em mente.